Салат из брокколи, черри, лука и аромалампа

Пища — решающий фактор в вашем здоровье.

салат с брокколи

Этот замечательный полезный салат достоин частого появления на вашем столе.

  • Брокколи (подойдет и замороженная)
  • Черри
  • Лук репчатый (синий)
  • Хороший пучок зелени (петрушка, укроп и т.п.)
  • Жареный арахис
  • Оливковое масло
  • Сок лимона
  • Черный свежемолотый перец

Брокколи размораживаем — кто-то бросает в кипящую воду, кто-то держит некоторое время на сковороде под крышкой. Только не передержите — она должна сохранить цвет и оставаться хрустящей.

Если вы живете в тех местах, где можно купить свежую капусту брокколи — вы счастливый человек)) У нас в супермаркетах свежая брокколи напоминает нечто, похожее на раритетный гербарий, —   как по внешнему виду, так и по цене.

Итак, разделить брокколи на небольшие соцветия, добавить нарезанные пополам черри, лук полукольцами, измельченную зелень.

Щедро полить лимонным соком, сбрызнуть оливковым маслом, посыпать орешками, свежемолотым черным перцем. Очень вкусно! Какие там шубы-майонезы… вот что кушать нужно!

рецепты с брокколи

Приятного аппетита!

И еще, немного не в тему — по поводу эпидемии гриппа. Приобретите аромалампу — стоит недорого. Придя домой, налейте в нее воды, добавьте несколько капель эфирных масел -продаются практически в любой аптеке: эвкалипта, сосны, кипариса, ели, можжевельника — по отдельности или в смеси. Взбудоражены, в стрессе — добавьте еще и лаванды. И пусть это природное добро вас окружает своим целебным ароматом вплоть до отхода ко сну (только не забывайте воду подливать).

У меня вот такая:

купить аромалампу

 

аромалампа

Если не изменяет память, покупала здесь

Замечательная и приятная профилактика.

 

 

Здоровья Вам и Вашим близким,

Татьяна Гойеси

фото принадлежит автору

 

Список всех статей блога можно посмотреть, используя карту сайта

Подписывайтесь на обновления блога (справа)

Если  рецепт понравился, воспользуйтесь кнопочками и я увижу ваше «спасибо!»

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 Подпишись на RSS!