Блог о правильном питании: все о долголетии
и здоровье с научной точки зрения

Статьи о правильном рационе, здоровом образе жизни, пользе и вреде различных продуктов, профилактике онкологических заболеваний, оказании помощи при отравлениях, инфарктах и других неотложных состояниях.

В блоге вы найдете массу рецептов здоровых и полезных блюд на каждый день, узнаете, сколько воды необходимо вашему организму, какие продукты нужно употреблять для поддержания формы и многое другое.

Взгляните на свой образ жизни свежим взглядом, научитесь правильно питаться и узнайте все о долголетии!

Здоровое питание на каждый день: свежие статьи в блоге

Сочетаемость витаминов: что вы об этом знаете?

Одно время, поддавшись на призывы производителей о раздельном приеме витаминно-минеральных комплексов из-за проблем сочетаемости составляющих, мы стали приобретать витамины «Алфавит» — трехразовый прием разноцветных драже в течение дня.
Читать дальше

Витаминный голод

 «В сов­ре­мен­ном ми­ре лег­че най­ти ба­тон­чик Snickers, биг­мак или ко­ка-ко­лу, чем яб­ло­ко. А ва­ши де­ти пи­та­ют­ся в школь­ном ка­фете­рии, где пред­став­ле­ние об ово­щах ог­ра­ничи­ва­ет­ся кет­чу­пом на гам­бурге­ре».    Джон Роб­бинс, ав­тор книг    «Диета
Читать дальше

Важно: витамины

«Без витаминов функция клеток человеческого организма нарушается, клетки как бы «засыхают», наподобие цветка, лишенного влаги» [1]   Уже стало доброй традицией начинать «витаминную» статью с латыни. Латинское Vita
Читать дальше

Привет, мир!

Миссия этого блога — ликбез по вопросам тесной связи нашего ежедневного питания и здоровья. Информация из научных авторитетных источников, с доказательной базой. Буду рада помочь всем сохранить здоровье или вновь обрести
Читать дальше

 Подпишись на RSS!