Капустный салат по-гавайски

Правильное питание, рецепты.  Пища — решающий фактор в вашем здоровье

салат из капусты

Давайте разнообразим традиционный капустный салат с помощью такого вкусного ингредиента, как  ананас.  Рекомендую.

Итак:

  • капуста белокочанная
  • морковь
  • банка ананасов в сиропе
  • соль
  • майонез (соблюдайте умеренность, если это традиционный майонез)

Главное — тонко нашинковать капусту, лучше сделать это с помощью специальной терки.

Морковь натереть на крупной терке.

Добавить кусочки ананасов, некрупно нарезанные.

Использовать соль по вкусу, заправить небольшим количеством майонеза.

Как я уже сообщала ранее, не вижу ничего плохого в нечастом употреблении малого количества качественного майонеза (лучше домашнего приготовления) с растительной пищей.

Для тех, кто совсем не употребляет обычный майонез, существуют рецепты майонеза без яиц (в состав входит молоко) и постный (варианты: на муке, крахмале, орехах, яблоках). Когда осилю постные рецепты майонеза на практике, напишу отчет :)

капустный салат

Приятного аппетита!

Здоровья Вам и Вашим близким,

Татьяна Гойеси

фото принадлежат автору

P.S. Список всех статей блога можно посмотреть, используя карту сайта

Подписывайтесь на обновления блога (справа) :)

Если есть желание поблагодарить за рецепт, воспользуйтесь кнопочками и я увижу ваше «спасибо!»

2 Комментариев

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 Подпишись на RSS!